О группе:
Проект «Азбука тела» — это серия живых встреч для тех, кто хочет научиться слышать своё тело, быть с ним в контакте, справляться со стрессом и проживать эмоции бережно и осознанно.Это пространство, где вы сможете познакомиться с телесной терапией на практике, попробовать разные форматы работы с телом и получить живой опыт группового взаимодействия.
В программе:
Каждая встреча посвящена одной теме - одной «букве» телесной азбуки.
Структура встречи:
Структура встречи:
- настройка и мягкое включение в контакт с телом;
- основная телесная практика (индивидуальная, парная или групповая);
- совместная рефлексия;
- завершение с практикой саморегуляции.
Для кого:
Эта группа для вас, если:
- Вам важно научиться слышать сигналы тела и опираться на них.
- Вас привлекают бережные телесные практики и живая групп.
- Вы устали от напряжения, но не знаете, как расслабиться.
- Эмоции часто накапливаются - и вы ищете способ мягко их проживать.
- Вы давно чувствуете, что телу хочется внимания, но не знаете, с чего начать.
- Вам важно быть в контакте с собой и с другими, без давления и масок.
На группе вы:
- Начнёте лучше чувствовать и понимать сигналы своего тела.
- Освоите телесные способы самопомощи.
- Познакомитесь с основами телесно-ориентированной терапии.
- Получите инструменты для снижения стресса и восстановления.
- Откроете путь к бережному и глубокому контакту с собой.
Расписание групп
| Название | Специалист | Дата и время | |
| Телесная группа "Азбука тела"Очно | Статиенко Александра | 21.10.2026 19:00 | Записаться |
| Телесная группа "Азбука тела"Очно | Карпикова Екатерина | 04.11.2026 19:00 | Записаться |
| Телесная группа "Азбука тела"Очно | Кубатина Наталья | 18.11.2026 19:00 | Записаться |
| Телесная группа "Азбука тела"Очно | Статиенко Александра | 02.12.2026 19:00 | Записаться |
| Телесная группа "Азбука тела"Очно | Карпикова Екатерина | 16.12.2026 19:00 | Записаться |
